Корзина
79 отзывов
Контакты
Интернет-магазин "Viramarket.ru"
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+7918291-02-02
РоссияКраснодарский крайКраснодарул.Котлярова 7
Карта

Удар в спину

Удар в спину

С болями в спине знакомы 90% взрослых людей. Дело в том, что с возрастом у каждого человека существенно снижается кровоснабжение межпозвонковых дисков, которые выполняют роль амортизаторов при ходьбе, беге, физических нагрузках. Диски становятся все тоньше и тоньше. Причин, которые усугубляют их дегенерацию, много: неправильная осанка, плоскостопие, малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, избыточный вес. А итог один – боль.

Начинается все с незначительных приступов, на которые мы не обращаем внимания, а если приспичит, бежим в аптеку. Таблетки и мази могут утихомирить боль, но позвоночник они вылечить не в состоянии. Так что бежать надо не к фармацевту, а к врачу. Рано или поздно боль в спине обернется серьезным недугом.
Здоровье позвоночника во многом зависит от образа жизни. Едва ли не каждый офисный сотрудник мучается болями в спине – что не удивительно: большую часть дня они проводят в согнутом состоянии. Возникновению межпозвонковых грыж способствуют и неудобные с точки зрения физиологии офисные кресла. Ситуацию могут исправить различные приспособления – например, эргономические подушки, которые крепятся к спинке или сиденью кресла. Специалисты утверждают, что полезнее всего сидеть верхом на стуле: в такой позе не возникает желания согнуться. Высота письменного стола подбирается таким образом, чтобы лежащие на поверхности руки сгибались в локтях под углом 90.
Приступаем к тренировкам!
Итак, если Вы всерьез решили заняться профилактикой болезней позвоночника, приступайте к правильным тренировкам. Можно выполнять набор специальных упражнений или заниматься на тренажере. А можно совместить и то и другое. Приборов и приспособлений для тренировки мышц спины и профилактического воздействия на позвоночник сегодня предлагается немало: от свинг-машин до банального турника. Предлагаем познакомиться с полезным и эффективным тренажером – инверсионным столом.
Умный тренажер "Повиси вниз головой"
Позвоночнику необходим отдых. Для этого используется инверсия (иначе говоря, переворачивание). Этот метод профилактики и лечения заболеваний спины использовался еще в античные времена, но широкое применение получил во второй половине прошлого столетия. Вис вниз головой избавляет от "зажимов" и спазмов в спине. В результате упражнений расстояние между позвонками увеличивается, а, следовательно, и уменьшается давление на межпозвонковые диски.
Повисеть можно на турнике или шведской стенке. Однако есть более современный тренажер – инверсионный стол. В результате занятий исчезнут боли в спине, улучшится осанка, укрепятся мышцы и суставы, наконец, пройдет чувство постоянной усталости.

 

vkontakte facebook twitter

По материалам газеты "Метро"

social-icon